수족구 병이란 무엇일까? 수족구 감염 경로와 전염 방지 팁

수족구병(HFMD)은 전염성이 강한 질병으로, 일반적으로 경미하지만 부모와 비감염자 모두에게 불편함과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 바이러스가 어떻게 확산되는지 이해하고 효과적인 예방 조치를 시행하는 것이 발병으로부터 가족과 지역사회를 보호하는 데 중요합니다. 어린이집, 학교, 놀이터에서 흔히 볼 수 있듯이 이 질병이 어떻게 확산되는지, 감염으로부터 자녀와 자신을 보호하는 데 있어 예방하는 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 이 글에서 감염되지 않은 개인과 부모 모두의 관점에서 HFMD에 대해 자세히 살펴봅니다. HFMD가 무엇인지, 어떻게 확산되는지, 그리고 가장 중요한 예방 방법은 무엇인지 살펴봅니다.

수족구 병이란 무엇인가요?

 

수족구병(HFMD)은 전염성이 강한 바이러스 감염으로, 주로 5세 미만의 어린이에게 감염됩니다. 대부분의 경우 경미하지만 모두에게 불편함과 걱정을 줄 수 있습니다. 수족구병은 엔테로바이러스, 가장 일반적으로 콕사키바이러스라고 불리는 바이러스 그룹에 의해 발생합니다. 열이 나고 입안이 아프고 손, 발, 때로는 엉덩이에 발진이 생기는 것이 특징입니다. 주로 어린아이들에게 영향을 미치지만 성인도 감염될 수 있으며, 특히 어린이와 밀접하게 접촉하는 사람들에게도 감염될 수 있습니다. 일반적으로 일주일 이내에 저절로 해결되는 가벼운 질병입니다. 그러나 이 바이러스는 특히 학교나 어린이집과 같이 어린이들이 자주 모이는 환경에서 매우 전염성이 높습니다. 감염되지 않은 개인, 특히 간병인이나 부모는 바이러스가 물집의 타액, 점액 또는 액체와 직접 접촉하여 퍼질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 감염되지 않은 개인의 경우, HFMD에 대한 인식과 이해는 초기 징후를 인식하고 공동 공간에서 바이러스가 확산되는 것을 예방하는 데 필수적입니다.

 

수족구는 감염경로가 어떻게 되나요?

 

바이러스는 감염자의 침, 비강 점액, 물집에서 나온 액체와 같은 체액과의 접촉을 통해 쉽게 퍼집니다. 장난감, 식기, 심지어 문 손잡이와 같이 바이러스에 오염된 표면과의 접촉을 통해서도 퍼질 수 있습니다. 어린이집, 학교와 같이 붐비는 환경에서는 전염 가능성이 훨씬 더 높습니다. 부모에게 있어 HFMD 예방의 가장 큰 과제 중 하나는 잠복기간이 있어서 증상이 나타나기 전에도 확산될 수 있다는 점입니다. 따라서 감염된 개인을 바이러스 확산을 막을 수 있을 만큼 조기에 격리하는 것이 더 어려워집니다. 바이러스는 감염 첫 주에 가장 전염성이 높지만 증상이 사라진 후에도 몇 주 동안 대변을 통해 계속 확산될 수 있으므로 회복 후에도 추가 예방을 위해 힘써야 합니다. 전염 위험을 줄이려면 잦은 손 씻기, 자주 쓰는 물건의 표면 소독, 질병 증상을 보이는 사람과의 밀접 접촉을 피하는 등 좋은 위생 상태를 유지하는 것이 중요합니다.

 

수족구의 효과적인 전염방지 팁(예방법)

 

1. 비감염자의 경우
성인, 특히 어린이와 접촉하거나 HFMD 발병이 흔한 환경에서 일하는 성인의 경우 예방이 중요합니다. 비누와 물로 정기적으로 손을 씻는 것은 바이러스가 확산되는 것을 방지하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 기저귀를 갈거나 오염 가능성이 있는 물품을 취급하거나 감염될 수 있는 어린이와 상호작용한 후 손을 씻을 때 특히 주의하세요. 아이들이 재채기나 기침을 할 때 입을 가리고 씻지 않은 손으로 얼굴을 만지지 않는 습관을 만들게 하세요. 자녀에게 개인위생에 대해 교육하고 손 씻기를 즐겁게 하면 향후 감염 가능성을 크게 낮출 수 있습니다. 물건들을 자주 소독하는 것도 필수 예방 조치입니다. HFMD는 표면에서 며칠 동안 생존할 수 있으므로 장난감, 조리대, 문고리를 자주 청소하면 바이러스가 확산될 가능성을 낮출 수 있습니다. 또한 자녀의 학교나 어린이집에서 HFMD가 발생한 사실을 알고 있다면, 발병이 진정될 때까지 그룹 활동에 참여하는 것을 일정기간 동안 제한 합니다. HFMD 백신은 없지만 좋은 위생 수칙을 유지하는 것이 이 질병에 대한 최선의 방어책입니다.
2. 감염자의 경우
어린 자녀를 둔 부모에게 HFMD 예방은 끊임없는 싸움처럼 느껴질 수 있습니다. 첫 번째 단계는 자녀에게 올바른 위생, 특히 식사 전, 화장실을 사용한 후, 밖에서 노는 후 손을 씻는 것의 중요성을 가르치는 것입니다. 또한 컵, 식기, 수건과 같은 물품은 바이러스를 쉽게 전파할 수 있으므로 다른 사람과 공유하지 않도록 합니다. 자녀가 다니고 있는 공공기관에 더 이상 확산되지 않도록 가정에서 격리와 치료를 해야 하고, 다른 부모가 필요한 예방 조치를 취할 수 있도록 자녀의 질병에 대해 기관에 알리는 것이 중요합니다. 감염이 되었을 때는 수분을 잘 공급하고 이 기간 동안 아이의 증상을 관리하는 데 집중하고 구강염으로 인해 식사가 어려워질 수 있으므로 수분을 공급하고 삼키기 쉬운 부드러운 음식을 먹을 수 있도록 합니다.
3. 가정에서의 생활법
집에서 자녀를 돌보는 데는 위생과 편안함에 세심한 주의가 필요합니다. 특히 기저귀를 갈거나 코를 닦거나 휴지를 사용 한 후에는 모든 가족 구성원이 손을 자주 씻어야 합니다. 소독용 물티슈나 용액을 사용하여 태블릿톱, 문 손잡이, 전자 기기 등 일반적으로 만지는 표면을 청소하세요. 아이를 다른 아이들과 격리하고 증상이 완전히 가라앉을 때까지 어린이집이나 학교에 보내지 마세요. (보통 7~10일 정도 걸립니다).