인플루엔자(독감) 에 노출된 경우, 증상 및 예방법

인플루엔자 (독감)에 노출 되었을 떄, 증상, 예방방법

 

 

일반적으로 독감으로 알려진 인플루엔자는 인플루엔자 전염병에 의해 발생하는 전염성 호흡기 질환입니다. 이 질병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 매번 영향을 미치며, 특히 추운 계절에 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 며칠 내에 회복되지만, 독감은 특히 취약 계층에게 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 감염되지 않은 개인의 경우, 그들의 증상을 이해하고 그들을 돕는 방법을 이해하는 것이 독감 시즌 동안 안전하고 건강하게 지내는 데 매우 중요합니다. 인플루엔자는 광범위한 불만이지만 다운 타임을 망칠 필요는 없습니다. 증상을 이해하고, 예방 조치를 취하고, 노출 시 신속한 조치를 취함으로써 독감 예방에 한 발 앞서 나갈 수 있습니다. 

 

 

인플루 엔자에 노출된 경우

실제로 독감에 걸린 적이 없다면 독감 시즌에 전염병에 노출되는 것이 일반적입니다. 그러나 앞으로 며칠 동안 증상이 나타날 경우 건강에 대한 보험에 가입하는 것이 좋습니다. 경우에 따라서는 항바이러스제를 투여하여 새로운 보호를 제공할 수 있으며, 특히 고령자 또는 취약한 시스템의 고령 위험이 높은 환자에게 투여할 수 있습니다. 즉각적인 예방 조치를 취하면 심각한 독감 증상으로 발전할 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 노출 후에는 발열, 몸 살, 오한, 기침, 인후통, 피로와 같은 독감과 유사한 증상에 대해 건강을 보장하는 것이 좋습니다. 증상은 일반적으로 바이러스에 노출된 후 1일에서 4일 이내에 나타납니다. 그러나 증상을 목격하면 집에 머물고 다른 사람과의 접촉을 피하는 것이 중요합니다. 올바른 의약품의 경우 oseltamivir(타미플루) 또는 zanamivir(Relenza)와 유사한 항바이러스 제를 지정할 수 있습니다. 이러한 약물은 노출 후 48시간 이내에 복용할 때 가장 효과적이며 경직성의 불편함과 증상의 지속 기간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

인플루엔자 증상

1. 발열 및 오한 오한을 동반하는 고열은 인플루엔자의 특징적인 증상입니다. 발열은 미열(약 38°C)에서 고열(39.5°C 이상)까지 다양하며 일반적으로 며칠 동안 지속됩니다. 열이 나면 체온이 올라가 독감 전염병에 덜 유리한 지형을 만들어 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다. 오한은 열에 대한 신체의 반응으로 자주 발생하며, 때때로 체온이 상승했음에도 불구하고 실제로 한파를 느낍니다. 2. 몸의 통증과 근육통 근육통, 특히 팔과 다리의 근육통은 독감의 흔한 증상입니다. 증상은 바이러스 감염에 대한 취약한 시스템의 반응으로 인해 발생합니다. 독감 증상을 완화하기 위해 화학 물질이 방출됨에 따라 염증과 수건 손상이 발생할 수 있으며, 이는 통증으로 이어질 수 있습니다. 이러한 통증은 심하기 때문에 움직이거나 일기 조절에 참여하는 것이 불편할 수 있으며 때때로 일반적인 통증도 불편할 수 있습니다. 3. 피로 신체는 감염과 싸우기 위해 에너지를 사용하고 있으며, 이는 쇠약과 피로로 이어질 수 있습니다. 그것은 종종 극도의 피로를 유발하며, 이는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 이러한 피로는 일반적으로 한파로 인한 피로보다 더 심하며 정상적인 컨디셔닝을 민감하게 만들 수 있습니다. 4. 기침 독감에 감염되면 호흡기가 감염되어 폐와 목에 염증이 생겨 기침이 다시 시작됩니다. 심하고 건조하고 참을성 있는 기침은 관의 불편함을 유발할 수 있습니다. 경우에 따라 2차 세균 감염이 습성 기침으로 발전할 수 있습니다. 5. 인후 물림 독감 전염병이 기도를 공격할 때 목구멍과 상기도의 다른 통로에 염증을 일으켜 분열을 일으킵니다 요새. 목이 아파서 침을 삼키는 것이 고통스러울 수 있으며 종종 거친 목소리를 유발합니다.

인플루엔자 예방법

1. 독감 예방 접종 백신은 독감을 돕는 가장 효과적인 방법입니다. 백신은 취약한 시스템을 자극하여 전염병에 대항하는 항체를 생성하여 약 6개월 동안 전염병을 보호합니다. 생후 6개월 이상의 모든 사람, 특히 노인, 임산부, 습관성 질환이 있는 사람과 같은 고위험군에 속한 사람에게 권장됩니다. 독감 백신 접종은 이번 독감 시즌에 예상되는 가장 흔한 변이에 대비하기 위해 특별히 고안되었습니다. 그들은 불만의 경직성과 복잡성을 크게 줄입니다. 2. 깨끗한 손 위생 유지 독감 전염병은 문 손잡이, 전화기 및 테이블과 유사한 껍질에서 48시간 이상 생존할 수 있습니다. 세제와 물로 정기적으로 손을 씻거나 알코올로 만든 손 소독제를 사용하면 전염병이 감염되기 전에 제거하거나 죽일 수 있습니다. 실제로 세제와 물을 사용할 수 없는 경우 알코올 함량이 60 이상인 알코올 분쇄 손 소독제를 사용하는 것이 효과적입니다. 3. 아픈 사람과의 밀접한 접촉을 피하는 것이 좋으며, 인플루엔자는 전염성이 매우 강하여 감염된 사람이 기침, 재채기 또는 말을 할 때 드리블릿을 통해 유창하게 퍼집니다. 그러나 집이나 직장에 아픈 사람이 있는 경우 그 사람과 최소 한 케이던스(3 베이스)의 거리를 유지하도록 하십시오. 더 이상 전염성이 없을 때까지 집에 머물면서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 4. 호흡기 위생을 잘 유지하기: 기침이나 재채기를 할 때는 항상 수건이나 팔꿈치로 입과 코를 가리십시오. 사용한 앱킨스는 무심코 처분하고 나중에 손을 씻으십시오. 마스크를 착용하는 것도 전염을 줄일 수 있습니다. 5. 면역을 강화하기 위해 과일, 채소, 통곡물이 풍부한 건강한 식단을 유지하십시오. 규칙적인 운동, 적절한 수면(밤 7-9시간), 스트레스 조절은 각각 취약한 건강을 위해 중요합니다. 또한 몸을 적셔 유지하고 흡연을 피하는 것은 취약한 신체를 세련되게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.